TREINAMENTO FUNCIONAL NA ADOLESCENCIA: Discutindo sobre os principais benefícios para o desenvolvimento das capacidades funcionais e na prevenção de lesões osteomusculares futuras

Resumo

O presente estudo tem como objeto de pesquisa o Treinamento Funcional numa visão adaptada para adolescentes e tem como objetivo discutir sobre os principais benefícios desta modalidade em indivíduos nesta faixa etária. Baseia-se em uma pesquisa bibliográfica com caráter exploratório – descritiva. Para norteamento do estudo verificou-se algumas abordagens sobre o tema em livros e artigos que contribuem embasam e destacam sobre as características funcionais na adolescência e a influência do exercício físico para a saúde, em especial a nível neuromuscular. O trabalho enfatiza ainda as relações entre o exercício físico e os aspectos posturais de adolescentes onde por meio do material coletado e discutido, pode-se constatar que o Treinamento Funcional adaptado pra adolescente pode contribuir de forma significante tanto na fase atual (adolescência) como também na fase adulta de indivíduos que praticam o exercício físico de forma regular. A prática do Treinamento Funcional como exercício físico, estimula os aspectos neuromusculares que, quando orientados de forma adequada, proporcionam uma melhor funcionalidade do corpo. Os benefícios referem-se ao ganho de força e fortalecimento muscular que são fatores importantes na prevenção de lesões e auxiliam na melhora da qualidade de vida e bem-estar desses indivíduos. Com o estudo pode-se ainda elencar a importância do profissional de educação física no âmbito da saúde na fase da adolescência onde através do processo educação em saúde pode incentivar a prática de hábitos saudáveis prevenindo quadros lesivos e melhorando as capacidades físicas do adolescente.